Die tägliche Mundhygiene

Was ist wohl für ein strahlendes Aussehen wichtiger, als ein schönes Lächeln? Die Zähne sind beim Kauen und Beißen ständig im Einsatz. Dabei sind sie vielen verschiedenen Gefahren ausgesetzt, welche die einzigartigen Kauwerkzeuge des Menschen schädigen können. Zucker und Säure, Koffein und Teein, heiße und kalte Speisen greifen die glatte Zahnoberfläche an.

Karies und Parodontose kann sich bilden und dem empfindlichen Zahn massiven Schaden anrichten. Verfärbungen und Kavitäten (im Volksmund Löcher) sind mögliche Folge. Auch nicht zu unterschätzen sind die Speisereste, welche sich in den Zahnzwischenräumen befinden und sich bei mangelhafter Reinigung zu schmerzhaften Schäden entwickeln können.

Die Zahnbürste im Einsatz

Täglich mindestens zweimal wird im Durchschnitt die Zahnbürste benutzt. Dies ist allerdings viel zu wenig, um hervorragende Bedingungen für eine gesunde Mundhöhle zu schaffen. Gute Zahnpflege verlangt, am besten im Anschluss an jede Speiseaufnahme, ein mindestens dreiminütiges Putzen der Zahnoberfläche. Weitere Tipps und Beispiele aus der Praxis enthält die aufschlussreiche Internetseite medizin-blog.net/krankheiten/zungenbelag/. Leider stellt sich zu oft die Routine ein und die Zeit, welche für eine gute Mundhygiene nötig ist und die tägliche Pflege, welche dem Mundraum gegönnt wird, verkürzt sich zusehends. Eine Zahnputzuhr verhindert zu kurze Putzvorgänge.

Zahnpasta mit sogenannten “Weißmachern” enthalten viele Schleifteilchen, welche sich bei zu häufiger Anwendung negativ auf den Zahnbelag auswirken. Dieser wird zusehend abgebaut und kann vom Körper nicht neu gebildet werden. Die Verwendung solcher Zahncreme sollte nur zeitweise und über kurze Perioden erfolgen. Für sensible Zahnoberflächen gibt es spezielle Gels zur Reinigung.

Ergänzungsprodukte

Zähneputzen allein ist nicht alles, um eine gute Mundhygiene zu erhalten. Für die Zahnzwischenräume empfiehlt sich Zahnseide, welche einmal täglich anzuwenden ist. Diese wird über die zwei Zeigefinger gespannt, welche den Halt geben. Die Richtung und Intensität wird mit von den Daumen bestimmt. Alternativ gibt es auch Stäbe mit einem eingespannten Zahnseidenstück zur Erleichterung des Reinigungsprozesses für die Zahnzwischenräume. An deren anderem Ende befindet sich eine Spitze wie ein Zahnstocher, um besonders tückische Stellen und auch die empfindlichen Zahntaschen zu erreichen.

Die Reinigung ist deshalb so wichtig, weil Kavitäten zwischen den Zähnen mit besonders viel Aufwand zu entfernen sind. Neueste technische Produkte bieten sogar die Möglichkeit mit Hilfe von Druckluft Verschmutzungen zu entfernen.