Seitensprung beichten- ja oder nein und wie?

Seitensprung beichten- ja oder nein und wie?

Was man braucht: keines
Kostenpunkt: keine
Schwierigkeit: hoch

1
Bereiten Sie sich gut auf das Gespräch vor, indem Sie genau überlegen, was Sie sagen wollen. Am besten ist es, nicht lange zu zögern, sondern direkt auf den Punkt zu kommen.

2
Wählen Sie einen geeigneten Ort, der möglichst neutral ist. Sie sollten dort ungestört sprechen können.

3
Bereiten Sie Ihren Partner auf das Gespräch vor, indem Sie ankündigen, dass es um etwas Wichtiges geht.

4
Beginnen Sie das Gespräch einleitend. Erklären Sie Ihrem Partner, dass zunächst Sie sprechen wollen und keine Unterbrechung wünschen. Dies ist wichtig, um alles sagen zu können, was gesagt werden muss.

5
Beschreiben Sie Ihrem Partner, was Sie dazu bewegt hat, fremdzugehen und verzichten Sie auf Floskeln wie: “Es hat mir wirklich nichts bedeutet. Ich liebe nur dich.”

6
Sprechen Sie anstatt dessen über Ihre Gefühle und die Umstände.

7
Räumen Sie nun die Möglichkeit ein, Ihrem Partner Bedenkzeit zu geben und auf Abstand zu gehen.

8
Respektieren Sie, wenn der Partner zunächst nicht mit Ihnen sprechen will.

9
Legen Sie allerdings fest, wann und ob eine Entscheidung über die Beziehung gefällt werden soll.

Was tun gegen Eifersucht tun

Anmerkungen: „Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft“

1
Oft ist Eifersucht unbegründet. Meistens führt sie dazu, dass man beginnt, den Partner zu kontrollieren, sich selbst zu hinterfragen und so schlechte Stimmung zu erzeugen oder die Beziehung sogar zu zerstören.

2
Ist man stark eifersüchtig und ist an sich darüber bewusst, kann man an sich arbeiten, um die Beziehung nicht zu gefährden.

3
Man beginnt dabei am besten damit, die Situation genau zu analysieren. Objektiv und ohne angsterregende Phantasien: „Wann bin ich Eifersüchtig? Wie verhalte ich mich in diesen Situationen meinem Partner gegenüber? Kontrolliere ich ihn? Werde ich ausfallend? Was passiert mit meinem Selbstwertgefühl? Sinkt es in den Keller?“

4
Es ist dabei wichtig, dass man das Problem bei sich sucht. Nicht in der Beziehung und nicht in dem Partner. Nur dann kann man selbst etwas, nämlich sich, verändern und die Situation verbessern.

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Ist der erste Schritt gelungen, geht es darum, dass eigene Selbstwertgefühl wieder zu stärken. Positiv denken, heißt die Zauberformel. Sich Mut zusprechen, sich etwas zutrauen und nicht immer nur pessimistisch sein und sich selbst nicht mögen. Vielen Menschen hilft es, sich nach einem kleinen Erfolg vor den Spiegel zu stellen und sich selbst zu loben.

6
Im dritten Schritt geht es darum, sich wieder eine eigene Identität zu verschaffen. Viele Eifersüchtige Menschen sind zu stark von ihrem Partner abhängig, führen eine sogenannte Partnerpersönlichkeit.

Selbstständig werden ist deshalb angesagt. Nicht nur im Job. Auch Freizeitaktivitäten und Freunde sollte man für sich alleine haben. Dies ist wichtig, da nur dann wirklich die eigenen Interessen ausgelebt werden und man nur seine eigene Meinung vertreten kann.